Remedios caseros para el colesterol

Domingo, 01 de Marzo de 2009 21:05

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salud

Es una grasa que se encuentra en todas las células del organismo y que la medida justa, es indispensable para el buen funcionamiento del cuerpo, pero si no está equilibrado favorece el riesgo de sufrir el estrechamiento de las arterias y aumenta la probabilidad de sufrir arteriosclerosis.
Si no lo tenemos en la justa proporción, deberemos cuidar la alimentación.

Tratamientos:

- Alimentos NO recomendados:
Aceites refritos
Harinas blancas refinadas
Embutidos
Yema de huevo
Bollería industrial

- Alimentos beneficiosos para reducir el colesterol:
Manzanas asadas
Nueces
Piña natural
Salvado de avena
Lecitina de soja
Vegetales con piel
Pescado blanco y azul

- Cocción de berenjena y alpiste:
Ayuda a regular el equilibrio del colesterol en la sangre.

Ingredientes:
2 cucharaditas de alpiste
1 berenjena mediana
1 litro de agua
Zumo de limón

Preparación:
Poner el alpiste y la berenjena cortada en el agua, aún fría.
Cuando el agua rompa a hervir, mantener en el fuego durante 20 minutos. Colar y dejar reposar.

Forma de tomarla:
Tomar medio vaso cada día en ayunas, al que añadiremos el zumo del limón.
Debe mantenerse esta cura desde un mínimo de un mes hasta un máximo de 90 días.